フラダンスの練習用シューズとパウの下に着るもの

フラダンスは裸足で踊ります。

アウアナでもカヒコでも、踊る時は裸足です。

でも、練習の時は？

練習場の床がきれいなら良いですがそうでないときは？

それにもしかしたら、足元が寒いかも・・・

というわけで、練習の時の足元をどうしようかというお話しです。

フラダンスの練習時には何を履く

練習の時も、できれば裸足が良いです。

日本のフラスタジオは練習の前と後にきれいにお掃除をするので、ハワイのクムフラや海外のフラダンサーが絶賛しているのを、何度か目にしたことがあります。

教室所有/専用のスタジオなら、みんなできれいにして裸足で踊るのは、何の問題もないでしょう。

でもどこかのスタジオを借りている場合などはどうでしょう。

たとえば私は多目的ホールを借りて練習しているのですが、何しろいろいろな人が使うホールなので（通常土足OK）、床には（きれいに見えるけれど）汚れが染みついて（？）いるんです。ちょっとモップで拭くくらいではきれいになりません。

それに夏以外は、床が冷たかったりします。

というわけで、練習の時には裸足はちょっと無理なので、シューズを使っています。

＊お勧めはバレエシューズ（ダンス用）です。

底が革製のものが良いと思います。ゴム底のものもありますが、ゴムは滑らないのでブレーキがかかってしまって踊りにくいというか、踊れません。

素材は布製と革製とあると思いますが、それは好みで決めて良いと思います。あまりきつくて足を締め付けるものではない方が良いですが、大きすぎると踊りにくいので試着をしてから買った方が良いですね。

＊わざわざシューズを用意するのは・・・ということであれば、靴下でもオッケーです。

化繊でないものが良いかと思います（化繊は滑りやすいことがある）。綿が良いかと思います。わざわざ滑り止めが付いている靴下がありますが、付いていないものを選びましょう。

＊レッグウォーマーも良いですね。

練習の時にはパウスカートを着ることが多いと思いますが、これだけではちょっと寒かったりします。

私はパウの下に膝までのスパッツをはきますが、膝から下が素足だと、やっぱりそれも寒いことがあります。

レッグウォーマーには長さもいろいろあって、靴下型のものはつま先とかかとが空いているものなどもあって、好みのものを選べます。

いずれにしても、できるだけ裸足の感触に近いものが良いです。

ちなみに私の教室では、床は汚いけどやっぱりフラは裸足、とこだわりの人が何人かいて、しっかり練習後に足を拭くものを用意して来て、裸足で踊っています。

パウの下にも何か着ないと、寒いこともあるけれど、くるっとターンした時にスカートがふわっとなってかなり上まで見えてしまうこともありますね。

というわけで、パウの下に何を着る？ということなのですが。

上にもちょっと書きましたが、私は練習の時にはパウの下にはスパッツをはいています。真夏以外は必須（身体を冷やしてはいけません！）。

真夏でも余程暑くない限りは、思い切り踊るためにもはいた方が良いでしょう。

舞台の時には、できれば衣装と同じで踊る全員がお揃いのパンツが良いですが、パウの下のパンツがお揃いで映えるような振り付けは（衣装にもよりますが）あまりないかもしれません。

カヒコなどで低い姿勢で踊ったり、回転が多かったり、床に座ったり立ったりというような振り付けがある場合には、もちろんパウの下のパンツもしっかり衣装の一部ですね。

もし舞台用のパンツがあるなら、練習の時にもそれを着ても良いと思います。

もしかするとお揃いのパウスカートとTシャツが決められている教室では、パンツもお揃いということがあるかもしれませんね。

決まっていないのであれば、コットンスパッツが私としては一押しです。